Kreuzheben sinnvoll?

[Amino92]

Mach seit längerer Zeit Kreuzheben. Jedoch ist meine Haltung beim Kreuzheben nicht sehr gut mache immer einen Buckel. Liegt wahrscheinlich auch daran das generell meine Schultern nach vorne hängen.

Ist es überhaupt sinnvoll bei diesen Umständen Kreuzheben zu machen ?

 

[Roman93]

Gewicht runter und auf technick achten, sonstmachste dir den Rücken kaput!

 

[Amino92]

aber auch ohne Gewicht mach ich immer krummen rücken

 

[blubber-boy]

sorry für die meldung: aber dann bist einfach zu doof dafür... hatte nen kumpel der brachte das auch nicht zusammen... aber das kann nicht sein xD jeder kann das ^^

versuchs ohne gewicht vorm spiegel 1000000000x... iwann hasts....

kh ist einfach sauwichtig...
aber mit buckel natürlich das schlechteste der welt ^^

 

[Roman93]

stimm ich blubber boy zu, ohne geht nich ... und technick muss man halt lernen, am KH kommste nich vorbei wenn du den sport betriebst