Kreislaufstörungen

[Frees]

Hallo,

also ich habe im Forum unter niedriger Blutdruck gesucht und bin auch fündig geworden. Klar ist, daß bei zu niedrigen Blutdruck ein zusalzen der Nahrung und GA Training voll und ganz ausreicht. Nichts gefunden habe ich jedoch in welchem Umfang Ausdauertraining gemacht werden soll.
Reicht hier 3 x die Woche 40 min ?? Oder muß es täglich gemacht werden??

Danke und schönen Tag noch

 

[kurt1]

3x/woche reicht, 4-6x wäre optimal (k.T.)

 

[Frees]

Hallo Kurt,

vielen Dank für die schnelle Antwort. Ich nehme an das dann auch 40 min. ausreichend sind, ich hatte schon befürchtungen über 40 min. könntest Du nur lachen - es müßte wenigstens das doppelte sein.....
Ich werde mich bemühen es vielleicht auch 4 mal die Woche unterzukriegen...alles im Sinne der Gesundheit !!

Viele Grüße

 

[kurt1]

hallo frees,
ich lache überhaupt nicht, sondern schätze es, wenn leute körperlich aktiv sind (wer über 40 min lachen würde, wäre dumm). im übrigen hast du dir selbst gepostet, ich hab's zufälligerweise gesehen.
gruß, kurt