hallo,
bei Kniebeugen bekomme ich meistens schon so ab dem 2. Satz Kreislaufprobleme, so dass ich den Satz nicht mehr ganz zuende führen kann. Mir wird dann schwindelig für so 30 Sekunden und ich bekomme etwas Luftnot.
Leider ist dies auch schon bei relativ leichten Gewichten der Fall.
Was kann ich dagegen tun?? Mache kein Cardio, sollte dies die Lage verbessern?? Eventuell direkt vor den Kniebeugen etwas Kardio um den Puls und Blutdruck etwas zu erhöhen??
Danke
gruss
chris_ray
bei Kniebeugen bekomme ich meistens schon so ab dem 2. Satz Kreislaufprobleme, so dass ich den Satz nicht mehr ganz zuende führen kann. Mir wird dann schwindelig für so 30 Sekunden und ich bekomme etwas Luftnot.
Leider ist dies auch schon bei relativ leichten Gewichten der Fall.
Was kann ich dagegen tun?? Mache kein Cardio, sollte dies die Lage verbessern?? Eventuell direkt vor den Kniebeugen etwas Kardio um den Puls und Blutdruck etwas zu erhöhen??
Danke
gruss
chris_ray
