kreatin+vitargo

[anthony clark]

hallo,

ich hab 500g reines kreatin und eine dose vitargo. bringt es was, wenn ich das vitargo mit der kreatin-kur verbinde, sozusagen als traubenzucker-ersatz? also das vitargo, damit das kreatin besser vom körper aufgenommen wird. oder soll ich traubenzucker und vitargo nehmen oder nur traubenzucker? wie genau soll ich das zeug einnehmen?

gruß

 

[jeckyll]

Wenn Du das Vitargo schon hast, kannst Du es auch nehmen. Ich würde etwa 30g zum Kreatin nehmen.

jeckyll