Du denkst, Kreatin ist nur was für Bodybuilder im Tanktop? Falsch gedacht. Neue Studien zeigen: Kreatin wirkt auch im Alltag – für dein Gehirn, deine Konzentration und sogar dein Liebesleben. Kein Training nötig.
Ob lange Meetings, mentaler Dauerstress oder einfach der Wunsch, leistungsfähig zu bleiben – dieser Stoff kann mehr, als du vermutest.
Aber wie dosieren? Welche Qualität ist sinnvoll? Und worauf muss man achten, wenn man keine Bizeps-Curls macht, sondern kreative Höchstleistung bringen will?
Dieser Artikel räumt mit Mythen auf – und macht klar, warum Kreatin längst im Kopf angekommen ist.
Ob lange Meetings, mentaler Dauerstress oder einfach der Wunsch, leistungsfähig zu bleiben – dieser Stoff kann mehr, als du vermutest.
Aber wie dosieren? Welche Qualität ist sinnvoll? Und worauf muss man achten, wenn man keine Bizeps-Curls macht, sondern kreative Höchstleistung bringen will?
Dieser Artikel räumt mit Mythen auf – und macht klar, warum Kreatin längst im Kopf angekommen ist.