Kreatin/ Dauer der Kur/ Getränke/ Dosierung

S

Sameroney

New member
Creatin

Hey Leute, ich möchte eine kreatinkuf machen und habe mir dazu im Internet welches besorgt. Jetzt hab ich natürlich dazu 2,3 dumme Fragen:
wie lange soll ich es nehmen ?
Mit welchem getränk?
Welche Menge und wieoft am Tag, zu welchen Tageszeiten?
Was muss man snsonsten beachten, was ist wichtig?
Danke im vorraus!!!!
 
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Re: Kreatin/ Dauer der Kur/ Getränke/ Dosierung
AW: Creatin

Geh mal im Forum unter Ernährung auf den Thread "Creatin", da steht alles drinn^^

Und mal ganz im ernst: Ich informiere mich auch gerade über Creatin, weil ich überlege das so anfang Juli zu nehmen. Aber ich mache das JETZT!! DAVOR!! ALSO WIESO BITTE KAUFST DU ERST SO EINEN SCHEIß (was es bei deinem Wissensstand ist) WENN DU NOCH NICHT MAL WEIßT, WIEVIEL, WAS, WANN DU EINNEHMEN SOLLST, WAS ES BEWIRKT UND DAMIT, WAS DU EIGENTLICH GEKAUFT HAST??? Trainier erst ma n Jahr und dann komm mit Creatin um die Ecke...

LG Alex

/edit: Es ist unter "Ernährungsergänzung/Supplemente" der Thread "Creatin FAQs"
 
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Re: Kreatin/ Dauer der Kur/ Getränke/ Dosierung
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