GeneticCODE
New member
Da ich so gut wie noch keine Erfahrungen mit Kreatin habe, würde ich mich gern von Erfahrenen Trainierenden darüber informieren lassen
1. Was ist eine Aufladephase (was bringt sie, wann soll man sie
machen?
2. Wieviel g Kreatin sollte ich zu mir nehmen um sichtbare
Verbesserungen wahr zu nehmen?
3. Wie oft, und wann sollte ich es nehmen?
Ich weiß grob was Kreatin bewirkt. Aber wäre über alles was ihr mir erzählen könnt dankbar!
THX!
1. Was ist eine Aufladephase (was bringt sie, wann soll man sie
machen?
2. Wieviel g Kreatin sollte ich zu mir nehmen um sichtbare
Verbesserungen wahr zu nehmen?
3. Wie oft, und wann sollte ich es nehmen?
Ich weiß grob was Kreatin bewirkt. Aber wäre über alles was ihr mir erzählen könnt dankbar!
THX!