kreatin 5.woche

[yaso]

ich moecht gern die creakur 5 wochen udn nicht
4 durchziehen, dafuer nachher mind. 2monate pause
machen. was spricht dagegen ?

und was haltet ihr vond er studie, (von
balance-of-force.de glaube ich) die besagt, dass
kreatin auf langzeitwirkung (4 jahre ) getestet wurde,
und dabei nichts negatives herauskam ?

(betr. regelmaessigem konsum, in 1,2 monatl. abständen)


gruss
yaso

 

[^IceTea^]

also ich denke Creatin kann man gut und gerne 6,oder gar 8 wochen nehmen , danach sollte min. 4wochen pause sein , ich hab mal gelesen das man nur 3-4 kuren pro JAHR machen soll... was denkt ihr davon ? und DEN TYP der 4JAHRE CREATIN NIMMT , den WILL ICH SEHEN ! hab aber auch gehört das es auf langzeit nix machen soll ... trotzdem würd ich eine 10 wochen kur meiden !

 

[yaso]

4 jahre, jeweils 1 monat dann 1 monat pause, etc.

4 kuren im jahr ? hm sommer hatte ich eine, jetzt die 2. hm hm....
mal sehen.

weitere meinungen zu den 4 kuren waehren interesssant.


gruss
yaso