Guten Abend liebe Community,
ich habe hier Krea Genic Kapseln liegen , von nem Freund günstig abgekauft. Sind noch 200 von 240 Kapseln und würde gerne wissen, wie man die am besten nehmen sollte. Das gleiche Problem hab ich bei Arginin Capseln auch von Weider, noch 100 von 110 .
Krea Genic laut Verpackung:
trainingsfreie Tage 2 Kapseln vorm Frühstück, 2 Kapseln vorm schlafen gehen
trainingstage 4 Kapseln 30 Minutem vorm training
da es jedoch noch 200 Kapseln sind und ich gerne eine 6 Wochen Kur machen würde, komm ich auf 5 Kapseln/Tag . Zudem frage ich mich warum ich die Kapseln vorm Training nehmen soll? Bis jetzt habe ich nur Erfahrungen mit Creatin gemacht, wo man die nach dem Training nehmen sollte. Habt ihr Erfahrungen damit ?
L-Arginin Caps 110 Stück
5 Kapseln vorm Frühstück an trainingsfreien Tagen
5 Kapseln 30 Minutem vorm Training
Könnt ihr mir da weiterhelfen?
Dankeschön
Lennyo
ich habe hier Krea Genic Kapseln liegen , von nem Freund günstig abgekauft. Sind noch 200 von 240 Kapseln und würde gerne wissen, wie man die am besten nehmen sollte. Das gleiche Problem hab ich bei Arginin Capseln auch von Weider, noch 100 von 110 .
Krea Genic laut Verpackung:
trainingsfreie Tage 2 Kapseln vorm Frühstück, 2 Kapseln vorm schlafen gehen
trainingstage 4 Kapseln 30 Minutem vorm training
da es jedoch noch 200 Kapseln sind und ich gerne eine 6 Wochen Kur machen würde, komm ich auf 5 Kapseln/Tag . Zudem frage ich mich warum ich die Kapseln vorm Training nehmen soll? Bis jetzt habe ich nur Erfahrungen mit Creatin gemacht, wo man die nach dem Training nehmen sollte. Habt ihr Erfahrungen damit ?
L-Arginin Caps 110 Stück
5 Kapseln vorm Frühstück an trainingsfreien Tagen
5 Kapseln 30 Minutem vorm Training
Könnt ihr mir da weiterhelfen?
Dankeschön
Lennyo