Kre-Alkalyn Wasserstoff?

[shy17]

hallo!

Ich hab von vielen gehört das sie Kreatin genommen haben und die meinen dass, wenn man aufhört zu trainieren schwabellt alles, weil wasserstoff zum muskel dazu gekommen ist... wegen dem Kreatin! Heißt das jetzt wenn man Kreatin nimmt wird der muskel größer wegen dem wasserstoff und keine muskelmasse?

Soll das jetzt gut sein oder nicht?

mfg shy17

 

[Stockvieh]

Creatin lagert sich in den Speichern, genauso wie Kohlehydrate, gemeinsam mit Wasser ab.
Deshalb kann es sein das man während einer Kur mehrere kg zunimmt und diese beim Absetzen wieder verliert.