Kraftwerteverhältnisse ?!

[GamingChamp]

Hallo Leute,

ich habe eine Frage bezüglich der Kraftwerte.
Wie sollte des Verhältnis der Kraftwerte aussehen (also Grundübungen alá Kniebeugen, Kreuzheben)?
Man hat ja an einer bestimmten Muskelgruppe immer ein Manko, welches man äußerlich erkennt (also z.b. Brust ist schwächer als der Rest des Körpers), aber meine Frage ist es jetzt, erkennt man es auch an den Kraftwerten?
Wie sollte das Verhältnis aussehen und gibt es dafür eine sozusagen Formel z.b. Kniebeugen sollte 1/3 stehen zum Kreuzheben oder so etwas?
Kennt sich damit jemand aus?
Für mich wäre folgende Übungen interessant:
Kniebeugen
Kreuzheben
Bankdrücken
Schulterdrücken o. Millitary


Vielen Dank

 

[premutos667]

http://fitness-experts.de/standards/kraftstandards-maenner

 

[blubber-boy]

haha bis auf squats bin ich knapp über anfänger :-D

 

[GamingChamp]

Mal so ne ganz dumme Frage, gilt der Link auch für Jugendliche o.o ?!
Weil die Standartkrsftwerte wo da vorgegeben werdn hab ich nicht wirklich
P.S. Bin 15

 

[premutos667]

das ist eine gute frage:hmm:

 

[Fx88]

Mit 15 wirst auch noch keine lange Trainingszeit vorweisen können. Denke diese Einteilung gilt für alle Personen.

Ich bin nur im Bankdrücken Profi

 

[Man or Machine]

he he im Squaten gehöre ich zur Elite.
MoM

 

[Grantelbart]

dümpel gerade zwischen "untertrainierter" und "anfänger" hin&her - aber in einem jahr können die die tabelle nochmal neu berechnen...dann werd ich jede gesetzmäßigkeit sprengen!