bushido_85
New member
Hi,
durch das Kampfkunstboard bin ich auf dieses dorum aufmerksam geworden und denke meine frage ist hier besser als im KKB aufgehoben.
ich mache grad meine hausaufgaben und habe n kleines prob:
welche Kraftübungen sind nach einem bandscheibenvorfall zu empfehlen?
Ich denke mal Haupsächlich Rücken und bauch um die Bandscheiben zu entlasten, aber welche übungen genau?
wäre für schnelle antworten dankbar.
mfg
bushi
durch das Kampfkunstboard bin ich auf dieses dorum aufmerksam geworden und denke meine frage ist hier besser als im KKB aufgehoben.
ich mache grad meine hausaufgaben und habe n kleines prob:
welche Kraftübungen sind nach einem bandscheibenvorfall zu empfehlen?
Ich denke mal Haupsächlich Rücken und bauch um die Bandscheiben zu entlasten, aber welche übungen genau?
wäre für schnelle antworten dankbar.
mfg
bushi