Ich kaufe mir die "Aktiv-Happen" (Happen.......welch ein schwuler Begriff !) regelmäßig. Für 30€ bekommst du dann diesen Eimer wo Backmischung, ein paar Pappteller, Papiertüten, ein Päckchen Mandeln und sonst noch aller erdenkliche Schrott drin ist. Wichtig ist nur die Backmmischung und die reicht bei mir für 13-14 Kuchen.
Ne Backanweisung ist übrigens auchauf dem Eimer.
Am Besten gibst du, wenn du die Mischung anrührst, noch 6-7 Esslöffel haferflocken dazu und schneidest nen Apfel, Pfirsiche oder sonst was drüber; heute hatte ich z.B. Kirschen genommen.
Im Mikrowellenbackofen dauert das bei mir ann 37 Minuten und man hat nen richtig leckernen Kuchen.
Ideal ist das auch für die Schule oder Arbeitsstelle.
Die Nährwerte unterscheidn sich dahingehend, dass der Kraftikus-Kuchen (angerührt auf oben beschriebene Weise) mit ca. 500 kcal wesentlich weniger Kalorien hat als ein Schwarzwälder Kirsch oder Ähnliches, dasher als Nahrungsergänzung gut geeignet, aber auf keinen Fall ein MUSS ist, allein vom Preis her.
Gruß
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