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Krafttraining wird aus den unterschiedlichsten Beweggründen heraus betrieben. Während bei den Männern ein breites Kreuz und voller Armumfang hoch im Kurs steht, stehen für Frauen meistens körperformende Aspekte im Vordergrund. Wie erklärt sich nun die vielseitige Wirkung von Krafttraining?
Mehr dazu im Artikel https://de.fitness.com/exercise/articles/kraftundkrafttraining.htmKraft und Krafttraining</a>.
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