Kräftige Oberschenkel
- Ersteller barbara2
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Kräftige Oberschenkel .
Trugschluß
Liebe Barbara,
Da die Gefahr, daß du Fett ansetzt, recht groß ist, wenn du aufhörst dich zu bewegen, wird der Schuß wohl nach hinten losgehen. Ich hab auch kräftige Oberschenkel (Umfang: 59 cm) vom Radfahren, aber sie sind schön fest und schwabbeln nicht, daß ist mir wichtiger
) Mit den Oberschenkeln wirst du dich also abfinden müssen. Je früher je besser )) Wer mag denn schon Spargelbeinchen. ))
Viel Spaß bei weiterjoggen, Ina
Liebe Barbara,
Da die Gefahr, daß du Fett ansetzt, recht groß ist, wenn du aufhörst dich zu bewegen, wird der Schuß wohl nach hinten losgehen. Ich hab auch kräftige Oberschenkel (Umfang: 59 cm) vom Radfahren, aber sie sind schön fest und schwabbeln nicht, daß ist mir wichtiger
) Mit den Oberschenkeln wirst du dich also abfinden müssen. Je früher je besser )) Wer mag denn schon Spargelbeinchen. ))Viel Spaß bei weiterjoggen, Ina
kurt1
New member
"Reithosen"...
...haben nichts mit muskeln zu tun, liebe ina, sondern sind ein beispiel der typisch weiblichen (estrogenbedingten!) fettverteilung (siehe "problemzonen"), die selbstverständlich auch einer individuellen, genetischendisposition unterliegen!
lg, kurt
Ina schrieb:
> Kurti,
>
> ich geb dir ja recht. Aber Grenzen sind durch Vererbung wohl schon gesetzt, oder gehen z.B. Reithosen durch Sport weg??
>
> Herzliche Grüße, Ina
...haben nichts mit muskeln zu tun, liebe ina, sondern sind ein beispiel der typisch weiblichen (estrogenbedingten!) fettverteilung (siehe "problemzonen"), die selbstverständlich auch einer individuellen, genetischendisposition unterliegen!
lg, kurt
Ina schrieb:
> Kurti,
>
> ich geb dir ja recht. Aber Grenzen sind durch Vererbung wohl schon gesetzt, oder gehen z.B. Reithosen durch Sport weg??
>
> Herzliche Grüße, Ina
kurt1
New member
Beulen?
liebe barbara,
ich kann deine "beulen" nicht nachvollziehen! woraus bestehen diese? muskeln scheinen es nicht zu sein...
egal, welchen laufstil du pflegst - es bleibt eine ausdauerbelastung mit entsprechend geringem muskulären krafteinsatz und bewirkt somit keine muskelhypertrophie.
lg, kurt
-----Ursprüngliche Nachricht-----
Von: Barbara Schönemann [mailto:Babe@schoenemann-berlin.de]
Gesendet am: Mittwoch, 02. Mai 2001 14:31
An: kurt.moosburger@tilak.or.at
Betreff: Re: [] "Dickere" Oberschenkel durch Ausdauertraining ???
Die Läufer ,vor allem die guten, sind sogar richtig dünn, die Elite hat
wirklich wenig Muskeln; aber ich habe zu kräftige Beine, grade so seitlich
außen überm Knie, da habe ich gute "Beulen", vielleicht liegts ja am
Laufstil?
Wenn ich zulange Bodenkontakt habe und eher schwerfällig die Schritte
vollziehe, dann wird das ganze Gewicht in die Beine geleitet.
Was meinst Du dazu?
liebe barbara,
ich kann deine "beulen" nicht nachvollziehen! woraus bestehen diese? muskeln scheinen es nicht zu sein...
egal, welchen laufstil du pflegst - es bleibt eine ausdauerbelastung mit entsprechend geringem muskulären krafteinsatz und bewirkt somit keine muskelhypertrophie.
lg, kurt
-----Ursprüngliche Nachricht-----
Von: Barbara Schönemann [mailto:Babe@schoenemann-berlin.de]
Gesendet am: Mittwoch, 02. Mai 2001 14:31
An: kurt.moosburger@tilak.or.at
Betreff: Re: [] "Dickere" Oberschenkel durch Ausdauertraining ???
Die Läufer ,vor allem die guten, sind sogar richtig dünn, die Elite hat
wirklich wenig Muskeln; aber ich habe zu kräftige Beine, grade so seitlich
außen überm Knie, da habe ich gute "Beulen", vielleicht liegts ja am
Laufstil?
Wenn ich zulange Bodenkontakt habe und eher schwerfällig die Schritte
vollziehe, dann wird das ganze Gewicht in die Beine geleitet.
Was meinst Du dazu?
Wahrscheinlich sind wir alles kinästhetische Wunder!
...denn auch ich kann für mich eindeutig feststellen, daß ich vieieieiel dickere Oberschenkel bekommen habe, seitdem ich so viel intensives spinning betreibe. In den Fortgeschrittenen-Kursen fahren wir da so ziemlich alles (Steile Berge, superschnelle Abfahrten und natürlich sprints im stehen und sitzen)!
Und daß ich deshalb 1 bis 2 Hosengrößen größer brauche, kommt 100 pro vom spinning (was für mich aber niemals ein Grund wäre, damit aufzuhören!!) und nicht weil ich mir die Schoki am Abend nicht verkneifen kann!!
diesichalsimkinästhetischeausnahmezustandbefindende Simone
...denn auch ich kann für mich eindeutig feststellen, daß ich vieieieiel dickere Oberschenkel bekommen habe, seitdem ich so viel intensives spinning betreibe. In den Fortgeschrittenen-Kursen fahren wir da so ziemlich alles (Steile Berge, superschnelle Abfahrten und natürlich sprints im stehen und sitzen)!
Und daß ich deshalb 1 bis 2 Hosengrößen größer brauche, kommt 100 pro vom spinning (was für mich aber niemals ein Grund wäre, damit aufzuhören!!) und nicht weil ich mir die Schoki am Abend nicht verkneifen kann!!
diesichalsimkinästhetischeausnahmezustandbefindende Simone
kurt1
New member
Berlin-Halbmarathon
liebe barbara,
ich halte dir die daumen!
denk nicht an deinen oberschenkelumfang (der ist ohne belang!), sondern ans trinken! (siehe meine homepage)
glg (= ganz liebe grüsse)
kurt
-----Ursprüngliche Nachricht-----
Von: Barbara Schönemann [mailto:Babe@schoenemann-berlin.de]
Gesendet am: Mittwoch, 02. Mai 2001 16:31
An: kurt.moosburger@tilak.or.at
Betreff: Re: [] Beulen?
Lieber Kurt,
vielen Dank für deine Auskunft. Jetzt weiß ich endlich, was lg heisst: lass
gehen-nein nein...
am Sonntag ist mein erster Halbmarathon im Wettkampf(25 km von Berlin) und
ich freu mich schon, hoffentlich wirds nicht zu warm,
lg Barbara
liebe barbara,
ich halte dir die daumen!
denk nicht an deinen oberschenkelumfang (der ist ohne belang!), sondern ans trinken! (siehe meine homepage)
glg (= ganz liebe grüsse
)kurt
-----Ursprüngliche Nachricht-----
Von: Barbara Schönemann [mailto:Babe@schoenemann-berlin.de]
Gesendet am: Mittwoch, 02. Mai 2001 16:31
An: kurt.moosburger@tilak.or.at
Betreff: Re: [] Beulen?
Lieber Kurt,
vielen Dank für deine Auskunft. Jetzt weiß ich endlich, was lg heisst: lass
gehen-nein nein...
am Sonntag ist mein erster Halbmarathon im Wettkampf(25 km von Berlin) und
ich freu mich schon, hoffentlich wirds nicht zu warm,
lg Barbara
kurt1
New member
offensichtlich ! )
Simone schrieb:
> ...denn auch ich kann für mich eindeutig feststellen, daß ich vieieieiel dickere Oberschenkel bekommen habe, seitdem ich so viel intensives spinning betreibe. In den Fortgeschrittenen-Kursen fahren wir da so ziemlich alles (Steile Berge, superschnelle Abfahrten und natürlich sprints im stehen und sitzen)!
> Und daß ich deshalb 1 bis 2 Hosengrößen größer brauche, kommt 100 pro vom spinning (was für mich aber niemals ein Grund wäre, damit aufzuhören!!) und nicht weil ich mir die Schoki am Abend nicht verkneifen kann!!
>
> diesichalsimkinästhetischeausnahmezustandbefindende Simone
)Simone schrieb:
> ...denn auch ich kann für mich eindeutig feststellen, daß ich vieieieiel dickere Oberschenkel bekommen habe, seitdem ich so viel intensives spinning betreibe. In den Fortgeschrittenen-Kursen fahren wir da so ziemlich alles (Steile Berge, superschnelle Abfahrten und natürlich sprints im stehen und sitzen)!
> Und daß ich deshalb 1 bis 2 Hosengrößen größer brauche, kommt 100 pro vom spinning (was für mich aber niemals ein Grund wäre, damit aufzuhören!!) und nicht weil ich mir die Schoki am Abend nicht verkneifen kann!!
>
> diesichalsimkinästhetischeausnahmezustandbefindende Simone
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Kräftige Oberschenkel .