Kot*en nach dem Training

[XTracker]

Hi!
Die letzten paar Male, also vielleicht die letzten 2 Wochen, musste ich nach jedem Training erstmal gepflegt reihern.
Bin zwar auf HIT umgestiegen, aber anfangs gings mir, trotz höherer Intensität, nach jedem Training nicht sooo schlecht.
Die Intensität mit der ich trainiere hat sich auch nicht geändert, ich bin nicht krank und ich hab nix schweres vor dem Training gegessen, vielleicht ma ne Banane oda sowas, aber auch nicht immer.
Wie kommt es also, daß mir danach immer speiübel ist, obwohl es am Anfang nicht so war?
Gruß
XT

 

[Ironmike1]

@ x-tracker
in welcher Phase bis du denn derzeit, d. h. wie sieht dein Training im Moment aus ? Du sagtest das du HIT trainierts, deshalb gehe ich davon aus das du gerade in der harten trainingsphase bist ?
sag mal bescheid.

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und ab dafür......! ! !

 

[The Freak]

Naja, bei Überanstrengung kann es halt passieren das man sich mal übergibt...
Aber das sollte eigentlich nicht zur Regel werden (wie in Any given Sunday

)

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Do it HARD,
Do it RIGHT,
Or do it AGAIN!

 

[Polynomstapler]

Liegt am Laktat im Blut. Bei zuviel kommen halt die typischen Vergiftungserscheinungen. Aber Laktat hat ne Halbwertszeit von gegen 15 Minuten, sollte also schnell besser werden.

Gruss,
D.