Kleiner Igel
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Hio,
Bin hier ganz neu angemeldet, deswegen gleich Gruß an alle
Ich fass mich kurz: Ich suche ein Buch das primär die korrekte Ausführung von Übungen möglichst genau beschreibt, vl auch auf leicht gemachte Fehler hinweist.
Das Buch: Der neue Muskel-Guide von Frédéric Delavier hab ich mir bereits zugelegt, aber mit der Beschreibung von Ausführung, Atmung und anderen wesentlich Dingen wird ein bisschen gegeizt. Kennt jemand ein Buch das in dieser Hinsicht noch ein bisschen genauer ist bzw den Muskel-Guide ergänzt?
Lg
Bin hier ganz neu angemeldet, deswegen gleich Gruß an alle
Ich fass mich kurz: Ich suche ein Buch das primär die korrekte Ausführung von Übungen möglichst genau beschreibt, vl auch auf leicht gemachte Fehler hinweist.
Das Buch: Der neue Muskel-Guide von Frédéric Delavier hab ich mir bereits zugelegt, aber mit der Beschreibung von Ausführung, Atmung und anderen wesentlich Dingen wird ein bisschen gegeizt. Kennt jemand ein Buch das in dieser Hinsicht noch ein bisschen genauer ist bzw den Muskel-Guide ergänzt?
Lg