Kopfschmerzen

H

HaYaN

Banned
Hallo Forum Gemeinde :)

Erstmal hallo an alle.
Ich habe ein Problem... und zwar seit vorgestern (Beintraining).
Bei den schweren Kniebeugen habe ich mir irgendwas im
Nacken eingeklemmt oder verletzt. Ich musste die Kniebeugen
abbrechen. Ich hatte schmerzen, wenn ich den Kopf nach hinten
gelehnt habe.
Die Schmerzen sind über die Nacht verschwunden. Nur wenn
ich mich jetzt sportlich betätige verspüre ich eine Art Pukkern
im Hinteren Kopf das mit der Zeit zu starken Kopfschmerzen
umschwingt. Tabletten helfen dagegen. Aber normal kann das
ja nicht sein.
Hat jemand einen Rat für mich?

[EDIT] Habe mich mal im Forum umgeschaut und gesehen, das
viele das gleiche Problem hatten/haben. Ich breche jetzt das
Training ab und gehe zur Physiotherapie und lasse mich
einrenken bzw. durchchecken.
Schmerz: hinten, links, pulsierend

Vielen Dank!
HaYaN
 
Mir geht es ähnlich, wenn ich nämlich Seitheben an der Maschine mache, dann schaffe ich jedes mal viel weniger als ich könnte, weil langsam aber sicher meine nackenmuskeln zu schmerzen beginnen...... - weiss Dr. Jeckyll rat?
 
Hallo

und danke für die Antworten.
Wie sollte ich jetzt am besten vorgehen um schnell
wieder trainieren zu können?

MfG
 
Original geschrieben von Honskeh
Mir geht es ähnlich, wenn ich nämlich Seitheben an der Maschine mache, dann schaffe ich jedes mal viel weniger als ich könnte, weil langsam aber sicher meine nackenmuskeln zu schmerzen beginnen...... - weiss Dr. Jeckyll rat?
Zum Vergrößern anklicken....

normal, ne!
beim seitheben wird eben der nacken mit belastet!;)
 
@king-rage:
sure bout dat? es ist nur an der maschine, wenn ich seitheben mit KH mache, ist das nicht....strange?!
 
Hallo!

Also bei mir scheint sich immer mehr das gleiche
zu erahnen wie bei Burnie.
Ich war heute bei der Physiotherapie um einfach
mal so abchecken zu lassen, ob irgendwelche
Verspannungen oder ähnl. vorliegen.
-> war nicht der Fall

Im Nachhinein bin ich zu meinem Sportarzt gegangen.
Er ist schon recht lange mit der Kraftsportmaterie
beschäftigt hat jedoch nichts enddeckt. Mein Kopf
ist in alle Richtungen beweglich, keine Verspannungen
etc.
Jedoch hat er einen sehr hohen Blutdruck bei mir
festgestellt (140/100). Ich hatte bisher noch nie einen
hohen Blutdruck und denke, das kommt von der
Hektik.
Ich bin gerade nach Hause gekommen und er sieht wie
folgt aus: 115/71 Puls: 81

Er sagte zu mir, ich solle nächste Woche erneut
vorbeikommen um das mit dem Blutdruck zu testen.
Wenn er weiterhin so hoch liegt, werde er andere
Tests mit mir durchführen lassen - Überweisung zu
MRT und zum Neurochirurgen und zum Inten... (keine
Ahnung mehr).
Naja Fakt ist, er hat keinen Plan und kann mir auch
nicht weiterhelfen. Ich werde mein Training vorerst
für einige Wochen pausieren lassen und dann weiter-
sehen.

Hatte vielleicht nicht doch jemand von euch schonmal
die gleichen Probleme?
Wenn ich wieder anfange zu trainieren werde ich auf
Ausdauer gehen.

Gruß
 
Original geschrieben von Honskeh
@king-rage:
sure bout dat? es ist nur an der maschine, wenn ich seitheben mit KH mache, ist das nicht....strange?!
Zum Vergrößern anklicken....

der belastungsanteil des nackens hängt vom winkel der arme ab!
hast du evnetuell beim kh seitheben einen anderen winkel?
 
das kann gut sein, frei habe ich die dinger nicht ganz auf körperhöhe, also parallel zum körper, sondern etwas versetzt...zum körper sicher 30 grad. kacke, kein plan, wie man das sagen soll.... bei der geräteübung sinds parallel auf einem grad....:confused: kapiert, nä, wa?
kein plan, wie ichs sonst sagen soll, aber das kanns gut sein... danke. ;)
 
grml hayan

bei mir das 100% das gleiche gewesen
internist war ich schon und mrt auch
die haben beim internisten gemeint das ich nen bomben herz habe und alles ok ist und auch der orthopäde konnte nichts festellen

blutdruck war bei mir jedoch normal aber sollteste du aufjedenfall in den griff bekommen

also mein plan sieht atm folgt aus

3x Woche 400 meterlauf
1x 20 mins intervall training
jeden 2ten tag Hüft training
und isometrische nacken übungen und in ca 4 Wochen fang ich dann wieder an zu trainieren
 
Hoi,

also Blutdruck stellt kein Problem dar.
Momentan sieht es wie folgt aus: 108/58 bei einem Puls von 69
Also alles im grünem Berich.
Was soll ich meinem Arzt sagen? Das ich die Behandlung abbreche,
da ich jemanden kenne der das gleiche durch hat? :D

Gruß
 
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