Kopfschmerzen nach Hyperextensions

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Nicky1

New member
Hallo zusammen!

Habe gestern abend mit meiner Freundin ein paar KT-Übungen gemacht. Nach den Hyperextensions hatten wir beide beim aufstehen plötzlich starke Kopfschmerzen, die ein paar Minuten anhielten. Woher kommt das? Haben wir bei der Ausführung der Übung etwas falsch gemacht?

LG und danke für Antworten.

Jessi
 
um kopfschmerzen von hyperex zu bekommen, kann man die übung nicht falsch machen.
die kopf-nach-unten (blut schießt in den kopf) und wieder hoch ausführung habt ihr wahrscheinlich nicht ganz vertragen.
ich denke mal, nichts schlimmes.



http://www.ironsport.de/forum/images/avatars/13152477623f9fc19660b08.jpg
 
Re:Na dann...

.... auf zur zweiten Runde :winke:.

Irgendwann wird sich mein Köpfchen schon dran gewöhnen.....

Danke für deine Antwort!

LG
Jessi
 
Ähm....

... gute Frage, ich glaube eher weniger! *grübl*
Werde beim nächsten Mal verstärkt drauf achten und mal gucken ob die Kopfschmerzen wieder auftreten.

Danke für den Tip!
 
Hallo Christian,

also diese Übung haben wir zum ersten Mal gemacht, ich habe bisher auch noch kaum KT gemacht, höchstens mal was für den Bauch, die Arme und die Beine. Dabei ist mir auch schon oft aufgefallen, dass ich wenn ich nicht aufpasse, "andersrum" atme. Ist wahrscheinlich wirklich nur gewohnheitssache.

LG
Jessi
 
einen wunderschönen guten tach,

...besser wäre ein hier oft propagiertes ganzkörperkrafttraining 2* die woche. anfangs natürlich unter prof. anleitung. kannst dich damit nicht anfreunden?

der christian

http://www.jbobb.de/images/ausfahrtuwe_02/PIC0049.JPG
 
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