Kontraproduktiv?

[Oessn1]

Hi zusammen!

Hab mal ne Frage..und zwar geh ich seit 10 Monaten 3-4mal die Woche ins Studio und die restlichen Tage spiel ich tennis.Mein Trainer meinte das ist kontraproduktiv für den Muskelaufbau.

Was meint ihr dazu??

 

[Jimbomatic]

kontraproduktiv? ja
relevant? nein, wenn Training und Ernaehrung stimmen.

 

[Chucky123]

Spiele auch Tennis. 4-5 mal die Woche fitnessstudio. Und habe auch noch 2-3 mal Tennis. EInmal davon Konditrain. Sehr gut für die definition(Bezüglich des KFA). Klappt alles sehr gut. Mit ausgewogener Ernährung wächst das alles ganz gut