Kontinuität wichtiger als alles andere

[Urmel]

Ein interessantes Zitat aus einem Artikel der Zeitschrift "fit for fun" zum Krafttraining:

"Eine Konstante muss es in Ihrem Training geben, sonst hat der ganze Aufwand keinen Sinn: die Kontinuität. Der Fitness-Forscher Dr. Wolfgang Buskies von der Uni Bayreuth, Erfinder des sanften Krafttrainings, formulierte es salopp einmal so: 'Es ist fast egal, was Sie machen, wenn Sie es nur regelmäßig machen.'"

Wer hätte das gedacht, daß die Kontinuität wichtiger als die methodische Herangehensweise ist?

Urmel

 

[DiM]

Für ein wirklich Krafttraining halte ich die aussage nur sehr, sehr bedingt für wahr. Regelmässigkeit ist natürlich wichtig, aber ich werde keine Erfolge erzielen "egal was ich mache".

Wenn er das gleiche in Bezug zu Ausdauertraining gesagt hätte würde ich ihm eher zustimmen, hier ist Regelmässigkeit meiner Meinung nach viel wichtiger als im Kraftbereich

Gruss
Dirk

 

[Rainer]

Vielleicht ein aus dem Zusammenhang

lieber Urmel,

gerissene Aussage. Schau mal hier was der Mann alles bisher gemacht hat:

http://www.uni-bayreuth.de/departments/sport/ifs/site_d/team_d/buskies.html]

Gruß Rainer

 

[klaus]

regelmässigkeit....

is auch beim krafttraining enorm wichtig.egal wie is natürlich schwachsinn! kommt natürlich immer auf die ansprüche an......wenn dir zb bei einem marathon 04:00 schnell genug sind oder du bei squats mit 100kg zufrieden bist....
cheers,klaus

 

[kurt1]

wie Klaus sagte...

...kommt es auf die ansprüche an, die man hat. buskies aussage ist an damen adressiert, die dem "sanften krafttraining" frönen:winke:. vom präventivmedizinischen standpunkt aus gesehen, hat er völlig recht. gesundheitstraining und leistungsorientiertes training sind aber zwei verschiedene paar schuhe.

gruß, kurt

 

[kurt1]

und sympathisch ist er obendrein.

er hat mich mal kontaktiert - wegen meines fettverbrennungsartikels auf meiner homepage (pos. feedback:winke

gruß, kurt

 

[Rainer]

Hast Du

lieber Kurt,

dieses positive Feedback noch? Vielleicht als E-Mail??

Gruß Rainer

 

[kurt1]

glaub ich nicht

mir ist mal mein outlook abgestürzt und dabei ging einige post verloren. soweit ich mich erinnern kann, fragte buskies v.a. nach literaturquellen.

gruß, kurt

 

[Rainer]

Wie ist eigentlich

lieber Kurt,

der Stand des "Buchprojektes!!??"

Gruß Rainer

 

[kurt1]

status idem (k.T.)

 

[Rainer]

Gibt es

lieber Kurt,

eine Art "Manuskript", das man jemandem zwecks "Fundraising" zeigen könnte??

Gruß Rainer

 

[kurt1]

nein, nicht mal das gibt es

es ist alles noch "im kopf"...
thomas und ich müssten uns nur mal hinsetzen und ein wochenende durchbuckeln. aber er ist chronisch schwer beschäftigt, so wie ich :winke:. zur zeit bereite ich einen vortrag vor, den ich am 6. nov. auf der jahrestagung der österr. adipositasgesellschaft halten werde ("kardiovaskuläre risikoabklärung vor sportausübung und metabolische effekte körperlicher aktivität" - eigentlich zwei themen, wobei man über zweiteres stundenlang sprechen könnte...).

gruß, kurt

 

[Rainer]

Nehme an

lieber Kurt,

dass Du auch diesen Vortrag auf Deiner Seite publizierst? Vielleich kann ich Dich ja mal zu einem Vortrag hierher einladen??:winke:

Gruß Rainer

 

[kurt1]

1. habe ich vor. 2. du kannst (kT)

 

[Rainer]

Dann werde ich

lieber Kurt,

das mal in Angriff nehmen. Halte Dich auf dem Laufenden.

Gruß Rainer