martinigo99
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Ich habe vor kurzem erst wieder mit dem Training angefangen, war vlt 4-5 mal im Gym, ich bekomme mein Muskelkater immer relativ spät so erst 2 Tage nach dem Training und der hält dann teilweise weitere 2-3 Tage an.
Abgesehen davon habe ich jetzt vom (Ich nehme es mal an es kommt vom Schulterheben mit Kurzhanteln) einen komischen Nackenmuskelkater, es fühlt sich so an als würde das Blut in meinem Hals nicht richtig fließen, hört sich bescheuert an aber ich kann es nicht besser beschreiben und mein Hals ist dauerhaft verspannt und das 5 Tage nach dem Training. Hatte sowas noch nie zuvor..
Abgesehen davon habe ich jetzt vom (Ich nehme es mal an es kommt vom Schulterheben mit Kurzhanteln) einen komischen Nackenmuskelkater, es fühlt sich so an als würde das Blut in meinem Hals nicht richtig fließen, hört sich bescheuert an aber ich kann es nicht besser beschreiben und mein Hals ist dauerhaft verspannt und das 5 Tage nach dem Training. Hatte sowas noch nie zuvor..