kohlenhydrate shake

[Hodi]

Hi Leute

Was haltet ihr von einem Kohlenhydrate shake vor dem Training?

Bin momentag auf montage und komme nicht wirklich zum essen vor dem training... (das ich normalerweiße 1,5 stunden vor'm training mache )
meine letzte mahlzeit ist zu mittag. trainieren gehe ich dann so gegen 6 uhr...

Da das studio neben meiner Baustelle ist gehe ich immer sofort nach der arbeit hin!
was würdert ihr empfehlen?

mfg

 

[anakin]

halte ich für eine sehr gute idee ! hab ich auch ne zeit lang gemacht. ich hab immer instant flocken genommen, dann so ca. 125g in milch.

 

[Trizeps91]

Mach ich jeden Tag (selbstverst. mit Protein).

lg
Trizeps91

 

[Hodi]

Was haltet ihr von zb: Power Tec Fast Gain 80/20?
http://sportnahrung.at/de/Weight-Gainer/Muskel-/-Kraft-/-Ausdauer/Power-Tec-Fast-Gain-80-20-1500g

oder würdet ihr was anderes empfehlen? :hmm:


lg Hodi

 

[voidjumper]

Was haltet ihr von zb: Power Tec Fast Gain 80/20?
http://sportnahrung.at/de/Weight-Gainer/Muskel-/-Kraft-/-Ausdauer/Power-Tec-Fast-Gain-80-20-1500g

Nichts. Mix dir doch (wie meine Vorredner schon vorgeschlagen haben) selbst einen Gainer. Ist günstiger und qualitativ besser. Einfache HF und Protein mischen, ggf. noch verfeinern - fertisch.

gruß voidjumper

 

[xdream]

Was haltet ihr von zb: Power Tec Fast Gain 80/20?
http://sportnahrung.at/de/Weight-Gainer/Muskel-/-Kraft-/-Ausdauer/Power-Tec-Fast-Gain-80-20-1500g

oder würdet ihr was anderes empfehlen? :hmm:




lg Hodi

von dem nimmst am arsch und bauch zu *g*

aber man merkts deutlich! irgendwo in meinem thread hat mal wer ausgerechnet wie viel zucker da pro Portion drin is! Falls du dir das doch zulegen willst, nimm auf keinen fall vanille - da is ein extrem grauslicher süssstoff drin wo dir das zeug oben und unten gleichzeiig kommt! Mahlzeit!

 

[anakin]

dann lieber den gainer ausm depot.