kanNzler
New member
Hi,
ICh hab mir dieses Jahr auf der FIBO nen 5kg Eimer pro-plex kohlenhydrate günstig aufschwatzen lassen
Den wollte ich damals bei meiner nächsten Crea-kur verbraten.
durch verschiedene umstände werde ich aber erst nächstes jahr wieder `ne crea-kur machen und jetzt frage ich mich wie ich das zeugs nun schonmal anbrechen kann.
Normalerweise sind in solchen carb-eimern ja komplexe und einfache carbs gemischt, macht es dann wenig sinn nach dem training davon etwas zu nehmen ?
Zur Zeit nehme ich immer traubenzucker und das sollte in dem falle ja auch eigentlich besser geeignet sein.
SOllte ich vielleicht vor dem train dann das zeug nehmen, macht das sinn ?
Oder ich warte halt bis zur crea kur (~3-4monate, kein plan) und ziehe es mir dann rein.
Vorschläge ?
ICh hab mir dieses Jahr auf der FIBO nen 5kg Eimer pro-plex kohlenhydrate günstig aufschwatzen lassen
Den wollte ich damals bei meiner nächsten Crea-kur verbraten.
durch verschiedene umstände werde ich aber erst nächstes jahr wieder `ne crea-kur machen und jetzt frage ich mich wie ich das zeugs nun schonmal anbrechen kann.
Normalerweise sind in solchen carb-eimern ja komplexe und einfache carbs gemischt, macht es dann wenig sinn nach dem training davon etwas zu nehmen ?
Zur Zeit nehme ich immer traubenzucker und das sollte in dem falle ja auch eigentlich besser geeignet sein.
SOllte ich vielleicht vor dem train dann das zeug nehmen, macht das sinn ?
Oder ich warte halt bis zur crea kur (~3-4monate, kein plan) und ziehe es mir dann rein.
Vorschläge ?
