Hi,
in der aktuellen SportRevue ist ein Bericht drin, indem die Auswirkungen eines mit KH versetzten Getränks während des Trainings untersucht wurden. Bei Nutzung eines Getränks, das zu 6% aus KH bestand, wurde festgestellt, dass der Cortisolspiegel während des Trainings nicht so stark ansteigt wie bei Nutzung eines kalorienfreien Getränks (7% Anstieg zu 99%).
Das Ganze wirkte sich auf 12 Wochen betrachtet dann auch aufs Wachstum aus --> 19 % mehr Typ1 Fasern und 22 % mehr Typ 2 Fasern bei der KH Gruppe.
Bei Getränken die über 8 % KH enthalten wird jedoch davon ausgegengen, dass diese Menge die Flüssigkeitsaufnahme während des Trainings stört & zu Magen-Darm Problemen führen kann. Eine 6%ige Konzentration wurde aber als durchweg positiv erachtet. (der Bericht steht auf S. 92 - 9/02)
Hört sich fast schon wieder zu gut an. Gibts da irgendwie einen Hintergrund, der diese "Behauptungen" untermauern könnte oder ist das wieder so ein "Hach, uns ist langweilig, machen wir halt eine Studie" Bericht ?
Gruß
ArrowX
in der aktuellen SportRevue ist ein Bericht drin, indem die Auswirkungen eines mit KH versetzten Getränks während des Trainings untersucht wurden. Bei Nutzung eines Getränks, das zu 6% aus KH bestand, wurde festgestellt, dass der Cortisolspiegel während des Trainings nicht so stark ansteigt wie bei Nutzung eines kalorienfreien Getränks (7% Anstieg zu 99%).
Das Ganze wirkte sich auf 12 Wochen betrachtet dann auch aufs Wachstum aus --> 19 % mehr Typ1 Fasern und 22 % mehr Typ 2 Fasern bei der KH Gruppe.
Bei Getränken die über 8 % KH enthalten wird jedoch davon ausgegengen, dass diese Menge die Flüssigkeitsaufnahme während des Trainings stört & zu Magen-Darm Problemen führen kann. Eine 6%ige Konzentration wurde aber als durchweg positiv erachtet. (der Bericht steht auf S. 92 - 9/02)
Hört sich fast schon wieder zu gut an. Gibts da irgendwie einen Hintergrund, der diese "Behauptungen" untermauern könnte oder ist das wieder so ein "Hach, uns ist langweilig, machen wir halt eine Studie" Bericht ?
Gruß
ArrowX
