Körperfettgehalt???

[Punchline]

Hi,weiß jemand welches ein korekkter Fettgehalt ist?Bin ein Männliches Wesen,23Jahre alt,177cm groß und wiege 78Kg.Bei meiner letzten Messung wurden mir 22% angezeigt.Zuviel?Zuwening?Kann mir jemand den optimalen fettgehalt sagen?
Thanx erstmal...

 

[valentin]

Re: Körperfettgehalt??????????????????????????

Hallo, ich habe eine Tabelle, daraus ergibt sich folgendes:

Bei einem nichttrainierten 20 - 24 j. Mann gut= 14,9; mittel = 19; erhöht = 23,3

Bei einem Sportler gut = 10,8 bei männlich 20 - 24 J.

Gruß Ron

 

[kurt1]

darüber wurde schon mehrmals gepostet!

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es gibt keinen "optimalen" KF-anteil, nur empfohlene bereiche als orientierung.
gruß, kurt

 

[Anonym]

Re: Körperfettgehalt??????????????????????????

danke dir

 

[Medium]

Re: Körperfettgehalt??????????????????????????

nur wann gilt man nach nach diesem als Sportler?


mfg medium

 

[boerdy]

warum lässt Du es messen, wenn niemand da ist (war), der Dir die Ergebnisse erklären kann ?

Wenn da niemand war, der besagte Ergebnisse erklärt war da mutmasslich auch niemand, der eine "vernünftige" Messung machen kann...

Auf gut deutsch: das war fürn A.....