Hallo,
ich bin auch neu hier und hätte mal eine Frage zum Thema Körperfettanteil. Der Hersteller meiner Waage mit Körperfettanteil-Messung (Tanita) gibt für Männer im Alter von 45-49 Jahren den "guten" Bereich mit bis zu 21,5% an. Ferner sollte für Männer im Alter über 30 generell eine Untergrenze von 17% gelten. Diverse andere Quellen geben jedoch Bereiche von 10-15% oder ähnliches generell als Optimum für Männer an.
Ich selbst bin 47 Jahre alt, und mein Körperfettanteil schwankt zur Zeit zwischen 17 und 18%. Wenn ich mich nun im Spiegel betrachte, habe ich den Eindruck, daß mir bei einem Fettanteil von unter 15% der Wind durch die Rippen pfeifen würde. Daher neige ich eher dazu, den Tanita-Wert für praxisgerecht zu halten. Wer weiß, woher diese großen Unterschiede in den Optimum-Empfehlungen kommen? Liegen den Werten womöglich unterschiedliche Meßmethoden zugrunde?
Vielen Dank für Eure Antwort.
Gruß Willi
ich bin auch neu hier und hätte mal eine Frage zum Thema Körperfettanteil. Der Hersteller meiner Waage mit Körperfettanteil-Messung (Tanita) gibt für Männer im Alter von 45-49 Jahren den "guten" Bereich mit bis zu 21,5% an. Ferner sollte für Männer im Alter über 30 generell eine Untergrenze von 17% gelten. Diverse andere Quellen geben jedoch Bereiche von 10-15% oder ähnliches generell als Optimum für Männer an.
Ich selbst bin 47 Jahre alt, und mein Körperfettanteil schwankt zur Zeit zwischen 17 und 18%. Wenn ich mich nun im Spiegel betrachte, habe ich den Eindruck, daß mir bei einem Fettanteil von unter 15% der Wind durch die Rippen pfeifen würde. Daher neige ich eher dazu, den Tanita-Wert für praxisgerecht zu halten. Wer weiß, woher diese großen Unterschiede in den Optimum-Empfehlungen kommen? Liegen den Werten womöglich unterschiedliche Meßmethoden zugrunde?
Vielen Dank für Eure Antwort.
Gruß Willi