körperbreite/knochen

[dani18]

hallo ,

da ich einen ziemlich schmalen körperbau habe,will ich jetzt mal fragen ob man neben den muskeln auch die knochen(knorpel) mit übungen beanspruchen kann,sodass man zb. breiter wird in den schultern???

in einem anderen forum habe ich gelesen,dass junge leute bis 20 jahre gezielt den knochenbau noch verändern können!was meint ihr dazu?????

 

[-KING-RAGE-]

hm...
also du kannst aufjedenfall breiter werden, wenn du deine schultern und den rücken trainierst!
ob das jetzt wirklich von den knochen kommt, weiß ich nicht...
ich weiß aber, das einer mal 3 jahre oder so in einem bergwerk oder so gearbeitet hat und dabei fast alle tätigkeiten mit rechts gemacht hat! nach den 3 jahren war seine rechte hand sehr auffällig größer als die linke...

 

[jeckyll]

Ja, Knorpel und Knochen verändern sich und passen sich der Belastung an.
Breite Schulter bekommt man aber davon nicht. Der Knochen wird nicht so dick, daß sich das optisch auswirken würde. Man kann auch nicht größer werden durch das Training.


jeckyll