Kniebeugen

[Namukus]

Trainieren Kniebeugen die Waden mit?
Wenn nicht, dann würde bei den komplexen Übungen doch noch was für die Waden fehlen oder?

 

[Rainer]

Da die Waden

lieber Namukus,

wie Du ja inzwischen wissen müßtest, eh nicht besondesr doll hypertrophierbar sind, braucht`s keine komplexen Übungen für diese.:winke:

Gruß Rainer

 

[Namukus]

das weiß ich ja,aber

ich will meine Sprungkraft in die Höhe verbessern fürs Basektball und dafür brauch ich eben kräftige Waden. Mir gehts nicht ums hypertrophieren sondern um darum, dass ich Kraft in den Waden brauche um hoch zu springen.

Also beanspruchen Kniebeugen auch die Waden?

 

[Rainer]

Kam als PN- K.T.

 

[klaus]

wenn ein muskel nicht hypertrophiert.....

is deswegen noch lang nicht gesagt, das es nicht sinn machen kann, seine kraft zu steigern!
zb als sprinter wirst du sie beim start bzw in der beschleunigungsphase brauchen...unabhängig davon, wie gross sie sind....
unterarme wachsen im allgemeinen auch nicht besonders, aber heb mal deutlich über 150kg und du verstehst worauf ich hinaus will....
überhaupt sind unterarme und waden ident...beide wachsen kaum und wenn jemand grosse waden hat dann hat er auch heftige unterarme! merkwürdige sache, aber da scheint ein zusammenhang zu bestehen....
cheers,klaus

 

[Rainer]

Klaro

lieber Klaus,

hab ich ihm auch per PM schon mitgeteilt.:winke:

Ja immer diese Zusammenhänge, wie war das noch mit der Nase des Mannes????:winke:

Gruß Rainer