Kniebeugen (Photo)

[Roland]

Hallo,



habe ich einen Knick in der Optik, oder führt der junge Mann in der Anleitung hier die Kniebeugen falsch aus?

Für mich sieht das so aus, wie wenn die Knie deutlich über die Fußspitze hinausragen.



Vielleicht sollte man dem Modell mal zeigen, wie gesunde Kniebeugen funktionieren - oder ihm alternativ Sportschuhe der Größe 60 schenken... ;-)



Damit Du nicht suchen brauchst, hier der Link:

https://de.fitness.com/phpapps/workout/exe/fishow_workout.php3?frmstr_WORKOUT_ID=2



(Thomas, wie machst du das mit denn das mit den echten Links in einem Posting?)



Grüße,

Roland

 

[klaus]

ohne langhantel auf den schultern liegt der schwerpunkt woanders,da kannst du dich nicht so nach hinten setzen...

ich find es recht gut,wenn anfänger eine zeitlang kniebeugen von der box machen!

grüsse,klaus

 

[Hermann]

Genau, erst mal der Schwerpunkt und dann sind die Kniebeugen auch nicht tief. Ich denke, wenn man nicht unter 90° geht, ist das nicht so entscheidend.



mfg

Hermann