Hermann
New member
Ich habe zuhause in meinem "Folterkeller" keine Hantelablage um Kniebeugen zu machen.
Jedes mal da zu stehen, wie ein Gewichtheber, um erst mal die Hantel auf die Schultern zu bekommen, finde ich nicht so toll, und ist auch gefährlich.
Da ich einen Zugturm habe, habe ich überlegt Kniegeugen am Kabel zu machen. Aber wie greife ich das Kabel an? Vorwärts, Rückwärst, mir kurzer, oder langer Stange?
Hat jemand einen Tip?
mfg
Hermann
Jedes mal da zu stehen, wie ein Gewichtheber, um erst mal die Hantel auf die Schultern zu bekommen, finde ich nicht so toll, und ist auch gefährlich.
Da ich einen Zugturm habe, habe ich überlegt Kniegeugen am Kabel zu machen. Aber wie greife ich das Kabel an? Vorwärts, Rückwärst, mir kurzer, oder langer Stange?
Hat jemand einen Tip?
mfg
Hermann