Kniebeuge, Knieprobleme

[Ussi14]

Hallo

Ich habe das Gefühl das bei meinen Kniebeugen die Kniegelenke bisschen zu stark beansprucht werden.

wie kann man da Abhilfe schaffen ?

Eventuell eine besondere Beinstellung oder so ?

Danke euch

 

[Jimbomatic]

http://www.powerlifting-strongman.com/component/option,com_forum/Itemid,0/page,viewtopic/t,492/

 

[Mr. Satan]

Ich hab auch eine Frage:
Gewöhnliche Kniebeugen mit freier Stange klappen wunderbar, eine Kniebeuge an einem Gerät, zum Beispiel "umgekehrte Beinpresse", wo die Linienführung vorgegeben ist, tut ziemlich im Knie ganz vorne weh, je tiefer ich gehe.

Wie ist denn das zu erklären, welche Abhilfe gibt es? Kann das ein Dehnungsproblem (zu hohe Spannung) sein?

 

[Jimbomatic]

abhilfe=mache nur freie KB.