hab mir vor 2 Jahren mal mein Knie verletzt , bin auf ne kante gefallen , direkt unter die scheibe , hat 2 monate fürs heilen gebraucht , weil die scheibe und der schleimbeutel direkt unterhalb verletzt und geprellt , aber nix ernsteres
jetz im training hab i mi angtossen an so ner verdammten ecke beim bankdrücken , weil i halt nach m satz recht fertig war , konnte die 2 tage nachher ned abwinkeln geschweige denn richtig auftreten , jetz gehts aber , nur ab und zu gibts nach beim auftreten ..
jetz die frage , ob i s training auslassen soll für die beine oder ned , weil weniger gewicht bringts denk ich auch ned
jetz im training hab i mi angtossen an so ner verdammten ecke beim bankdrücken , weil i halt nach m satz recht fertig war , konnte die 2 tage nachher ned abwinkeln geschweige denn richtig auftreten , jetz gehts aber , nur ab und zu gibts nach beim auftreten ..
jetz die frage , ob i s training auslassen soll für die beine oder ned , weil weniger gewicht bringts denk ich auch ned