knacken in den gelenken

[Sunnyboy]

...
ich habe es vermehrt in den knien und manchmal auch in den ellenbogen.

was hat das zu sagen,ist das schlimm,wie kann man das beheben?

 

[GeneticCODE]

kenn ich mit den knien. wen ich die oberschenkel dehne, knackst es meistens.

 

[Abuecken]

Bei Kniebeugen knacksen mir auch immer voll die Knie. Ich kann die Beugen fast gar nicht mehr machen!

mfg
alex

 

[Sunnyboy]

kann mir denn keiner helfen???

 

[Hantelmann]

wasch denn, so zimperlich? so wird desch aber nix mit mr. O!

Oft ist schmerzfreies Knacksen nur komprimierte Luft in den Gelenken. Das ist dann völlig ungefährlich und normal.
Tut es weh dabei, geh zum Arzt. Oder mach ne Periode Kraftausdauer mit peinlicher Aufwärmung und beobachte genau. Hilft dieses Entlasten nicht, geh zum Arzt.

 

[jeckyll]

@Sunnyboy

Das häufigste hierbei ist ein "Aufrauhung" der Knorpelfläche. Das ist relativ harmlos.
Speziell im Kniegelenk ist es sehr häufig, wird als femoropatellares Schmerzsymdrom, manchmal auch als Chondropathia patellae bezeichnet.

Lies mal hier:

http://www.bodybuilding-online.de/forum/showthread.php?s=&threadid=8180

Beim Ellbogen ist es vergleichbar.


jeckyll

 

[Sunnyboy]

hey jeckyll,
beantwortest du jetzt alle meine fragen...

also kein schmerz=nix tragisches?!

gut dann brauch ich ja keine sorgen zu haben.nervig ist das aber schon.hilft gelantine nicht???

 

[jeckyll]

@Sunnyboy

Schmerz kann sich sekundär einstellen, das Knacken an sich ist wenig problematisch. Gelatine hilft nicht, auch wenn es häufig erzählt wird.

Klar beantworte ich alle Deine Fragen.


jeckyll

 

[Lloyd]

bei mir knackt auch alles, wenn ich schulterdrücken mach, dann knackt es ganz schlimm....

kniebeugen kann ich überhaupt nicht machen, das tut so sauweh ! keine ahnung warum eigentlich ! naja, ich vernachlässige die beine eh viel zu sehr...
ich bin son klassischer "nur den oberkörper-trainier" BB.
he he