Klimmzüge wie einbauen?

[imported_cesky]

mein Rückentraining sieht im Moment so aus
Rudern
Latziehen zur Brust
Iso Lateral row breit
jetzt würde ich gerne Klimmzüge einbauen- nur, welche Form am besten in Kombination mit diesen Übungen (also breit, eng,...) und eher am Anfang oder am Ende?

 

[AndyMentzer]

Latziehen und Klimmzüge macht kein Sinn, mach eines davon, also ersetzt du am besten dein Latziehen durch Klimmzüge eng Untergriff oder Parallelgriff.

 

[Rubi]

du könntest sogar Lat-ziehen noch mit drin lassen in deinem Plan.
Aber wie Andy schon sagte, solltest du eher Klimmzüge statt Lat-Ziehen machen.
Es gibt da zwei Möglichkeiten:
entweder machst du die Iso vor oder nach der Grundübung.
Also entweder erst Klimmzüge dann rudern,...
Ich persönlich bervorzuge erst Klimmzüge zu machen, da es eine relativ schwere Übung ist und man daher die Power noch nicht bei anderen Übungen zu sehr verbruachen sollte...

 

[AndyMentzer]

Original geschrieben von rubaff
Ich persönlich bervorzuge erst Klimmzüge zu machen, da es eine relativ schwere Übung ist und man daher die Power noch nicht bei anderen Übungen zu sehr verbruachen sollte...

Mache ich genau so, ich mache Klimmzüge meist vor Rudern, da Klimmzüge mehr Energie fordern.

 

[proud´]

jup kann meinen Vorredner nur zustimmen, hatte bislang auch beides
drin, bin aber mittlerweile auf Klimmzüge umgestiegen, ist für
mich die bessere Übung....allein vom Gefühl schon