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hi,
ich würde ja sofort ein Türreck zulegen, aber meine tollen Türen daheim sind leider zu niedrug dafür bzw. sie haben einen tollen Holzbalken oben, sodass es für ein Türreck zu niedrig sein würde.
Nun gibt es Leute, die mir zulabern, das ich meinen Rücken nicht effektiv trainiere , wenn ich nur Langhantelrudern und/oder Kurzhantelrudern machen würde, denn ich bräuchte eine Übung wie Klimmzüge darin, denn sie würde einen andere Funktion des Lat fordern....
Also man ist ja daheim bekanntlich etwas eingeschränkt bezüglich KT, so mache ich Langhanterudern, Kurzhantelrudern und Schulterheben für den Rücken. Was meint ihr dazu, passt das so?
mfg medium (der gestern das erste mal Kniebeugen mit Gewicht korrekt gemacht hat und der nun beschwerdefrei Kniebeugen macht (hoffentlich :winke )
ich würde ja sofort ein Türreck zulegen, aber meine tollen Türen daheim sind leider zu niedrug dafür bzw. sie haben einen tollen Holzbalken oben, sodass es für ein Türreck zu niedrig sein würde.
Nun gibt es Leute, die mir zulabern, das ich meinen Rücken nicht effektiv trainiere , wenn ich nur Langhantelrudern und/oder Kurzhantelrudern machen würde, denn ich bräuchte eine Übung wie Klimmzüge darin, denn sie würde einen andere Funktion des Lat fordern....
Also man ist ja daheim bekanntlich etwas eingeschränkt bezüglich KT, so mache ich Langhanterudern, Kurzhantelrudern und Schulterheben für den Rücken. Was meint ihr dazu, passt das so?
mfg medium (der gestern das erste mal Kniebeugen mit Gewicht korrekt gemacht hat und der nun beschwerdefrei Kniebeugen macht (hoffentlich :winke )