Klimmzüge Schulterschmerzen

[guss]

Hallo.

Ich bekomme bei den Klimmzügen (3EH) ständig Schulterschmerzen. Führe sie korrekt und langsam aus. Sollte ich auf sie verzichten bevor mir mal was reißt?

so sieht die Ausführung aus:

http://www.youtube.com/watch?v=4Yxc4BwJ5C8&feature=related

 

[HIT4Life]

Meiner Ansicht nach führst du sie nicht ganz korrekt aus. Beim runtergehen lässt du dich am Ende fallen und musst dich dann abfangen. Auf Basis der vorliegenden Informationen ist für mich das der wahrscheinlichste Grund warum du Schmerzen in der Schulter hast.

 

[guss]

Danke. Ich werde das berücksichtigen. Mal sehen ob es hilft.

Mfg,

guss

 

[Lazar]

Wo genau tuts weh?
Bei der Aufwärtsbewegung, bei der Abwärtsbewegung?
Nur in einem bestimmten Bewegungsradius?
Hast du auch bei anderen Übungen (speziell schulterlastige Übungen zB. Schulterdrücken) Schmerzen?