Hi!
Ich gehe seit 10 Monaten ins Studio. Nach dem Krafttraining (max. 60 Minuten) mache ich noch rund 40 Minuten Ausdauer.
Ich würde gerne Klimmzüge machen, aber unsere Klimmzugstange ist fast immer besetzt. Ich habe aber eine wunderbare Klimmzustange zu Hause.
Denkt ihr, dass es vielleicht kontraproduktiv sein könnte, wenn ich nach dem Ausdauertraining und nach dem Nachhausegehen (20 Minunten) noch Klimmzüge zu Hause mache?
Ganz sollte der Körper bis dahin ja nicht abgekühlt sein (wegen Gelenke und so...).
Bitte um Rückmeldung, danke!
Ich gehe seit 10 Monaten ins Studio. Nach dem Krafttraining (max. 60 Minuten) mache ich noch rund 40 Minuten Ausdauer.
Ich würde gerne Klimmzüge machen, aber unsere Klimmzugstange ist fast immer besetzt. Ich habe aber eine wunderbare Klimmzustange zu Hause.
Denkt ihr, dass es vielleicht kontraproduktiv sein könnte, wenn ich nach dem Ausdauertraining und nach dem Nachhausegehen (20 Minunten) noch Klimmzüge zu Hause mache?
Ganz sollte der Körper bis dahin ja nicht abgekühlt sein (wegen Gelenke und so...).
Bitte um Rückmeldung, danke!
