champ4ever
New member
Die Hoffnung sollte man NIE aufgeben
Gruss
C4E
KH-Bankdrücken
- Ersteller Nackenkeule
- Erstellt am
Die Hoffnung sollte man NIE aufgeben
Gruss
C4E
A
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schau mal hier:
KH-Bankdrücken .
Moleman
New member
Hallo zusammen,
ihr habt mich bekehrt.
Ich habe mir gerade die Ergebnisse von ein paar (hoffentlich seriösen) US-Studien angeschaut.
Demzufolge gibt es wirklich noch viele Mythen bezüglich der Bankdrück-Variationen, mit denen aufgeräumt werden sollte.
Aber dafür ist ja z.B. dieses Forum da.
Aber mit der augenscheinlich veralteten Einschätzung, was das Bankdrücken betrifft, war ich (zu meiner Verteidigung) ja bisher nicht allein. Tja, da sollten wohl einige Bücher umgeschrieben werden, Herr Schwarzenegger, Herr Delavier, u.a.
mfg Moleman
ihr habt mich bekehrt.
Ich habe mir gerade die Ergebnisse von ein paar (hoffentlich seriösen) US-Studien angeschaut.
Demzufolge gibt es wirklich noch viele Mythen bezüglich der Bankdrück-Variationen, mit denen aufgeräumt werden sollte.
Aber dafür ist ja z.B. dieses Forum da.
Aber mit der augenscheinlich veralteten Einschätzung, was das Bankdrücken betrifft, war ich (zu meiner Verteidigung) ja bisher nicht allein. Tja, da sollten wohl einige Bücher umgeschrieben werden, Herr Schwarzenegger, Herr Delavier, u.a.
mfg Moleman
Hart
New member
Naja nun muß man nicht gleich die Geschichtsbücher umschreiben. Schräg-BD bis 25° ist sicherlich nicht tödlich gefährlich. Nur Winkel die darüber liegen, verfehlen mehr und mehr ihre Wirkung als Brustübung und werden zu einem Mischmasch aus Front und Bankdrücken.
@champ, ich sagte ja nur - fast
MfG, Hart
@champ, ich sagte ja nur - fast
MfG, Hart
