KF & Knieprobleme

[Haggy]

Hi
Ich habe 2 Fragen:
1. Ich hatte immer KF Anteil laut Fettwage von 8-9 % dies war über 12 Wochen konstant. Nun habe ich eine Trainingspause von 2 Wochen gehabt. Ergebnis 19,6 ! und eine Woche später 19%
Wie kann so ein krasser anstieg kommen?

2. Ich habe ab und zu Knieschmerzen hatte ich auch schon vor dem Training. Ein Arzt meinte dass die Knieschreibe krumm ist. Welches Training kann ich machen um bein Muskeln aufzubauen aber diese Schmerzen zu minnimieren oder sogar die Kniescheibe zu entlasten?

Bis dann
Danke
Haggy

 

[jeckyll]

Allg. zeichnen sich diese Fettwaagen nicht durch Genauigkeit aus. Während einer Trainingspause reichen Veränderungen in der Körperzusammensetzung hinsichtlich des Wassergehaltes aus, Ungenauigkeiten zu produzieren.
Einstellungen der Waage überprüft?

Was heißt "krumm" bei der Kniescheibe?

jeckyll

 

[Haggy]

KF & Krumm

Hi!

Also krum insofern als dass die Knie scheibe eine leichter verformung hat und diese auf knöchenplätchen leichten druck ausübt.
ist seit ich sport mache allg. besser geworden.

das KF wurde konstant glecih angezeigt.
Wie sollte ich das KF besser messen?

Bis dann
Haggy

 

[jeckyll]

Wenn Du den Körperfettanteil messen willst, würde ich einen Caliper empfehlen.

Was für Knochenplättchen denn nun wieder?

jeckyll