Ketose

[HeMann]

Um in die Ketose zu geraten mus man einen Blutzuckerwert von höchsten 50mg/dl haben!!!

So steht es in meinem schlauen Buch (Anabole Diat)

Ist das nicht ein bischen heftig?

Normal ist doch ein Blutzuckerwert von 110mg/dl.

Der Vater meines Kollegen ist Diabetiker und meinte das ich bei so einem niedrigen Wert auf dem Boden liegen und zittern würde!!!

Ich habe meinen Wert gemessen und bin bei 72mg/dl.
Mache seit 3 Tagen diese Diät und sollte eigentlich schon bei 50mg/dl angekommen sein ( Laut Buch)

Was haltet ihr davon?
ISt das nicht ein bischen gefährlich???

MFG

 

[Spin]

Ist völliger Schwachsinn. Ich habe während meiner Keto meine Blutzuckerwerte messen lassen, und da lagen sie bei ca. 80.

Spin

 

[HeMann]

ich war ja so bei 72!

Aber man soll bei 50 sein das stimmt schon!!! (Laut Buch)

 

[smartin]

@HeMann

Meinst du das Buch 'Die Anabole Diät' von Klaus Arndt ???

Kannst du das Buch empfehlen ? Ich würde es mir gerne kaufen !
Sind dort auch Tagespläne für die Ernährung enthalten ???

 

[HeMann]

JA das Buch habe ich und da steht auch das mit denen 50mg/dl drinen!!

KAnn ich nur empfehlen!

Jetz bin ich am 5 Tag ohne Kh und mir ist total SChwindelig!!!

Kann mir denn niemand eine Antwort auf meine obige Frage geben???

 

[Kaffir]

gibts gerade zufällig hier im basar gebraucht falls wer interesse hat.

http://www.bodybuilding-online.ch/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=23722

 

[HeMann]

Kann denn hier niemand meine Frage beantworten?

 

[Justin 19]

lebst noch?

 

[HeMann]

Also ich mache morgen jetzt meinen Ladetag! Habe seit Montag überhaupt keine Kh mehr gegesen!

Fühle mich nicht gerade so toll, habe aber deutlich an Fett verloren wie ich im Spiegel feststellen kann.

Hat denn jetzt immer noch niemand eine Antworlt auf meine erste Frage????

 

[cyrus]

auf der novagenics-homepage sagt der autor des buches, dass die ketose nicht mehr als so wichtig angesehn wird und man auch großen nutzen aus der AD ziehen kann, ohne in ketose zu sein...