Keinen Hunger!!!

K

KleinerFreund

New member
Hi Leute,

hab da echt ein problem, und zwar hab ich um Masse aufzubauen nicht den richtigen Hunger
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Was kann ich nur machen um meinen Apetit zu steigern??
Bin zwar nicht unbedingt dürr, aber ein "Monster"
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bin ich auch nicht gerade. (190cm, 88kg)
Gibt es irgendwelche " mittelchen" um den Hunger anzutreiben??

MFG
KleinerFreund
 
vielleicht bist du im übertraining.
appetitlosigkeit kann eine indiz dafür sein.

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"Gesunder Geist in gesundem Körper" Platon
 
Hi SmallFriend
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!

Wie trainierst Du denn so?

Ich kann Dir nur sagen, wenn Du 4 mal in der Woche wirklich hart trainierst, das Bewußtsein hast ein BB sein zu wollen und dann noch genau weißt, dass ohne die entsprechende Menge an Nahrung Dein TR für die Katz ist, wirst Du Hunger haben. Vielleicht sogar 6 mal am Tag auf kleine proteinreiche Mahlzeiten
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!


Viele Grüße

Chrissi


PS: Das mit dem ÜberTR hoffe ich doch mal nicht!

Aja gerade gesehen, dann ist ÜberTR wohl auszuschließen!!!

[Dieser Beitrag wurde von Chrissi am 21.10.2001 editiert.]
 
Boa noite kleiner Freund !

wuerde dir dann auf jeden Fall raten dich auf die drei Haubtmahlzeiten zu kontzentrieren spez. auf die grosse Mahlzeit nach dem Training.

Zusaetzlich versuche noch 2 Zwichenmahlzeiten einzubauen , wirklich nur Kleingkeiten die du mit einem Proteinshake oder eventuell Weightgainer ergaenzt !!

HAbe wirklich mal ueberlegt , was den Hunger steigern koennte und sozusagen stimulierend wirkt !
Mir sind da zwar 2 Sachen eingefallen aber...

1. Bier
2. scharfe Speisen

nicht so der Hit
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Ich selber achte aber auch gar nicht mehgr so darauf ob ich Hunger habe oder , wenn miene Zeit gekommen ist , dann haue ich mir einfach was rein !
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DAsPAulchen
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SPRECHEN HEISST URTEILEN.SCHWEIGEN HEISST GEURTEILT HABEN !
 
Also alle 2-3 Stunden essen sollte drin liegen.
Auch wenn du keinen Hunger hast!
Aber ich weiss jetz nicht wie extrem das bei dir ist.

Vielleicht solltes du am Tag mehr Kolorien verbrauchen.
Also wenn ich jetz denn ganzen Tag nur rumhängen würde und an der Glotze sitzen würde hätte ich auch keinen Hunger.
(nicht auf dich bezogen)
 
Hi Leute,

erstmal Danke für die vielen Antworten.

@Paule
Bier trinke ich seit ich im TR bin nicht mehr.
Scharfe Speisen eigentlich auch nicht.

@Milchmann
was is den B12, was bewirkt es und woher bekommt man es, Apotheke?

@TENISCH
naja rumliegen vor der Klotze tu ich wirklich nicht (obwohl ich es oft gern möchte
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)

@all
und einfach so zwischendurch ne Mahlzeit nehem kann ich beim bessten Willen nicht. Im ernst jetzt, ich würde kotzen. Könnte mich unmöglich überwinden.

Hmm.... ich hab mir jetzt Proteine und nen Weight Gainer bestellt, hoffe bringt was.
Den Trinken könnt ich ohne ende
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MFG
KleinerFreund
 
@KLeiner Freund
War auch in keinster weise ernst gemeint
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DasPAulchen

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