chkatak
New member
ich gehen seit juli 2003 ins studio und mache seit ca. 7 monaten (dank diesem forum) 2/woche bankdrücken (neben allen anderen komplexen hauptübungen) 3 sätze 6 wh. auch die breite der griffe variiere ich.
nur, ich haben mit 60 kg begonnen und heute bin ich immer noch auf 60 kg, mehr geht einfach nicht,
ich bin mir auch ernährungsmäßig keiner schuld bewußt.
ich denke, nach 7 monaten müßte ich mich doch wenigstens ein bißchen gesteigert haben. aber leider.
bin ich vielleicht nur zu ungeduldig?
http://members.aon.at/hajdusic/chris.jpg
nur, ich haben mit 60 kg begonnen und heute bin ich immer noch auf 60 kg, mehr geht einfach nicht,
ich bin mir auch ernährungsmäßig keiner schuld bewußt.
ich denke, nach 7 monaten müßte ich mich doch wenigstens ein bißchen gesteigert haben. aber leider.
bin ich vielleicht nur zu ungeduldig?
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