Hallo liebe Community!
Ich bin 16 Jahre und gehe nun seit fast 2 Monaten 3x die Woche ins Fitnessstudio. Davor hab ich nie eine Sportart betrieben, da sich irgendwie nichts ergeben hat und mir auch Fußball & Co keinen Spaß macht. Also sportlich war ich nie aktiv. Aber dafür, dass ich keinen Sport betrieben habe, war ich in meinen Augen schon immer ziemlich fit und war auch immer einer der schnellsten Läufer meiner Schulklassen.
Was meint ihr?
Danke!
Ich bin 16 Jahre und gehe nun seit fast 2 Monaten 3x die Woche ins Fitnessstudio. Davor hab ich nie eine Sportart betrieben, da sich irgendwie nichts ergeben hat und mir auch Fußball & Co keinen Spaß macht. Also sportlich war ich nie aktiv. Aber dafür, dass ich keinen Sport betrieben habe, war ich in meinen Augen schon immer ziemlich fit und war auch immer einer der schnellsten Läufer meiner Schulklassen.
Natürlich hatte ich ab und zu nach harten Sportstunden in der Schule einen Muskelkater.
Auch an den Tagen darauf als ich zum ersten Mal ins Fitnessstudio gegangen bin. Aber danach ziemlich nichts mehr! Manchmal spürt man vielleicht ganz was leichtes, aber mehr nicht. Ich weiß, dass der Muskelkater nicht gerade gut ist aber für mich ist er eigentlich eine Bestätigung, dass ich gut trainiert habe. Und jetzt hab ich auf einmal nie einen? Obwohl ich auch das Gewicht beim Krafttraining von Zeit für Zeit steiger.Ich habe auch gehört, dass wenn man sich gut aufwärmt, den Muskelkater vorbeugt.
Also im Fitnessstudio mach ich anfangs immer mindestens 30 Minuten Ausdauer, danach Kraft. Vielleicht deswegen? Keine Ahnung. Für euch mag es bestimmt komisch klingen, dass ich mich beschwere, weil ich keinen Muskelkater bekomme. Aber irgendwie kommt mir das komisch vor, weil ich nie sportlich aktiv war und so...Was meint ihr?
Danke!
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