Hallo! Habe auch am Sonntag meinen ersten Marathon gelaufen und bin absolut begeistert! Abgesehen davon, dass mir irgendwann die Flossen etwas weh getan haben und ich insg. 4 mal auf die Toilette gehen musste (habe dafür kaum geschwitzt und weiß nicht wieso?), ging's mir Sonntag prima! Habe betont langsam angefangen und mich nach und nach gesteigert. Wenn ich nicht in der zweiten Häfte noch zweimal auf der Toilette gewesen wäre, wäre diese sogar schneller gewesen als die erste. Insgesamt gesehen war ich mit 4:48 langsamer als erwartet, dafür aber super zufrieden, da der berühmte Mann mit dem hammer komplett ausblieb. Ich glaube, das lag eben daran, dass ich zum einen im Vorfeld die langsamen, langen Laufe trainiert habe und so betont langsam angefangen habe. Ich hatte nicht einmal das Gefühl, es nicht zu schaffen und kann allen Anfängern nur den Tipp geben, auf keinen Fall zu hohe Ziele zuhaben, was das Tempo angeht. Lieber langsam und dafür erfolgreich. Es war übrigens ein irres Gefühl, ständig Leute zu überholen und auf der Zielgeraden noch Kraftreserven für eine flotten Einlauf zu haben.
Freu, Freu, Freu!
Freu, Freu, Freu!
