Kara-T-Robic
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Kara-T-Robic .
Kara-T-Robic ist ein aerobes Training, welches die synchronen Bewegungen von Karate-Kicks, Blocks und Punches (Schlägen) mit den Beats einer rhythmischen Tanzmusik (Aerobic) verbindet. Entwickelt wurde dieses neuartige Konzept 1992 von Charles Longdon-Hughes, Fitnesstrainer, Karatelehrer (1984 Karate-Weltmeister, Kumite) und Aerobic-Presenter.
Die Bewegungen sind einfach und setzen keine Vorerfahrung in Karate voraus. Kenntnisse in Aerobic sind hilfreich
. Kara-T-Robic arbeitet ausschließlich im Low Impact und ohne direkten Körperkontakt, so dass Frauen und Männer von dem positiven Einfluss auf Körperhaltung, -kontrolle und -bewusstsein profitieren können. Kara-T-Robic ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training, dass nahezu alle großen Körpermuskeln beansprucht, Spaß macht und Stress abbaut.
Die Bewegungen sind einfach und setzen keine Vorerfahrung in Karate voraus. Kenntnisse in Aerobic sind hilfreich
. Kara-T-Robic arbeitet ausschließlich im Low Impact und ohne direkten Körperkontakt, so dass Frauen und Männer von dem positiven Einfluss auf Körperhaltung, -kontrolle und -bewusstsein profitieren können. Kara-T-Robic ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training, dass nahezu alle großen Körpermuskeln beansprucht, Spaß macht und Stress abbaut.