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was "ribulus" sein soll, musst du mir aber erst mal erklären.
zu "tribulus" hingegen hab ich schon informiert, also bitte nachlesen. phytosterine, saponine usw. zum muskelaufbau vergisst du besser. eigentlich bist du hier im falschen forum. hier geht es nicht um bodybuilding, sondern um fitness. lies mal das buch "der adonis-komplex", dtv. der scheint bei dir evident zu sein.