Kann es sein...

[Herminator]

...dass man den Kapuzenmuskel und den breiten Rückenmuskel(Lat) nicht gleichzeitig anspannen kann?

Kann entweder nur den einen oder den anderen Muskel anspannen...

 

[imported_Matthias]

welches ist der kapuzenmuskel?

 

[Herminator]

Kapuzenmuskel

 

[Herminator]

Breiter Rückenmuskel

 

[imported_DerRalf]

Kapuzenmuskel und Latissimus

Kapuzenmuskel und Lat sind nicht unbedingt Antagonisten. Wenn man die Arme aus Schulterhöhe zurückführt, lassen sich beide Muskeln gleichzeitig anspannen.

Der Kapuzenmuskel versucht die Schultern in dieser Position hochzuziehen, der Latissimus zieht sie nach unten.

... Sieht vor dem Spiegel aber doof aus.

Viele Grüße,
Ralf
http://go.to/derralf

 

[Herminator]

@DerRalf

Thx!

Habs gleich mal ausprobiert---->sieht echt bescheuert aus!

Fliegeralarm!

 

[Ren Hoek]

Der Kaputzenmuskel hat verschiedene Funktionen, unter anderem die Schultern nach unten zu ziehen. Bei Klimmzügen/Latziehen arbeiten unterer Kaputzenmuskel und breiter Rückenm. zusammen.

Gruß Ren

 

[Der_Dozz]

Sers,
also wenn man ne klassische Latpose macht (das heißt wo der "Beobachter" hinter einem steht),also Hände in die Taille,Schultern nach vorne und Lat "aufspannen",geht das wohl.Körperspannung vorrausgesetzt.