Kalorienverbrauchsberechnung

S

sigi_2

New member
Hallo,

Hat jemand eine Formel um den Kalorienverbrauch beim Training (ähnlich Herzfrequenzmesser) zu berechnen


(Auch Fausformeln erwünscht)

besten Dank Sigi
 
Hallo sigi_2,
also ich verbrauche je nach dem zwischen 2 und 15 kcal pro Minute und Belastung.
Gruß Rainer
 
kommt sehr auf das Training an ...

z.B. Laufen: fast genausoviel kcal pro km wie Körpergewicht in kg

oder, aus Zintl, Ausdauertraining:
Langzeitausdauer I . . 10-35min . Puls 180 . 28kcal/min
Langzeitausdauer II . 35-90min . Puls 170 . 25kcal/min
Langzeitausdauer III 90-360min . Puls 160 . 20kcal/min
Langzeitausdauer IV über 6Std. . Puls 120-160 18kcal/min

Oder du rechnest selber: http://www.frontier.iarc.uaf.edu/~cswingle/misc/exercise.phtml

Gruß

chianti
 
Re: kommt sehr auf das Training an ...

Besten Dank der Link hat mir weitergeholfen

bis zum nächsten Mal

Sigi
 
Das geht nicht. Soweit ich informiert bin geht das nur über eine Atemgasanalyse (respiratorische Quotient RQ).

Auch was die Polaruhren anzeigen kann getrost vergessen werden.

Gruß

Carsten
 
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