Kalorienverbrauch

[Anonym]

Hallo,

ich mache gerne Training auf dem Stepper, habe einen von Tunturi zuhause. Meine Frage ist: wieviel Kalorien verbraucht man in der Stunde auf einem Stepper ? Und auf einem Ellipsentrainer ? Kann man sich auf die Werte, die die Trainingscomputer angeben, verlassen ? Mir scheinen die nämlich mitunter etwas hochgegriffen. Danke für eure Antworten.

 

[Anonym]

http://de.fitness.com/phpapps/fatburner/exe/

Ich kann mit Deinen Angaben nicht viel anfangen, weil mindestens ein entschiedener Punkt fehlt. Also folge dem Link und finde selbst heraus, wieviel kcal du verbrennst.

Grüße
Nico

 

[kurt1]

vergiss die Kalorienanzeige auf Hometrainern! (FAQ)

wenn du das archiv kennen würdest, wüsstest du, dass wir schon x-mal darauf hingewiesen haben, dass die anzeige des kalorienverbrauchs auf fitnessgeräten ungenau ist (in der regel viel zu hoch bemessen).
abgesehen davon ist es nicht relevant, dass du den genauen energieverbrauch beim training weißt. sinn und zweck eines trainings ist ein anderer. und wenn du "abspecken" willst, geht das "nebenbei".
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lg, kurt